ダイエットレシピ春雨のサラダ

ダイエットレシピ春雨のサラダ

ダイエットに春雨のサラダ。どうですか？

【材料】　　
　　　　　春雨・きゅうり・ハム・酢・醤油・砂糖・みりん・ごま油・ごま
　

【作り方】　　
　　　　　・お鍋にお湯を沸かし、春雨を茹でる

　　　　　・きゅうり・ハムを切る

　　　　　・酢・醤油・砂糖少し・みりん・ごま油の調味料を混ぜる

　　　　　・茹でた春雨をさましてさきほどの調味料にあえる

　　　　　・切ったきゅうり・ハムをいれてすりごまをふりかけるとできあがり


ハムの代わりに鶏のささみとかでもおいしくダイエットにさらによさそうですね。