ヨーグルトダイエットをトドに試す

ヨーグルトダイエット。納豆ダイエットが？？なので同じ発酵系で、ヨーグルトダイエットしております。
ヨーグルトダイエット

うちのトド（旦那）は乳製品がダメで、牛乳とかも飲まないし、プレーンのヨーグルトも食べないのですね。
昔は、りんごにヨーグルトをかけたりしていたのですが、それも面倒で・・・・

最近ではブルーべリーヨーグルトにしております。
ヨーグルトはケフィアヨーグルトでお家で牛乳を混ぜて作っています。
そのヨーグルトにブルーベリージャム。を入れてまぜてブルーベリーヨーグルトにしています。市販で売っているブルーベリーヨーグルトに似たお味ですよ。

ブルーべりージャムはスドーのブルーベリージャムです。他のメーカーに比べて比較的に安いわりにはおいしいんですよ。


最近は朝食を作らないので、トドはりんごを食べたり、ブルーベリーヨーグルトを食べたりしています。
さあダイエットになるのかな？

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