危険なダイエット:簡単にやせるダイエット運動・レシピ・キャベツダイエットなど

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ダイエットで痩せる女性にとってはやせる、綺麗になるは永遠のテーマかもしれませんよね。でもおいしいものも食べたい・簡単に痩せたい。と思ってしまいます。キャベツダイエットを中心に簡単に痩せれるダイエットを紹介します。

ダイエット日記

危険なダイエット

危険なダイエット
昨日のテレビで危険なダイエットについて放送されてました。
外国の有名なモデルがダイエットのしすぎで亡くなったことなどから、
日本でもダイエットで体を壊す人が増えているとか・・・

レタスだけを食べるとか、下剤を大量に飲むとか、あるものに偏った食事などは危険です。
過度なダイエットで摂食障害を起こすらしいです。

摂食障害とは極端な食事制限や、過度な量の食事の摂取などを伴い、それによって患者の健康に様々な問題が引き起こされるという、心身症の一種。根本な原因は定かでないが、心理的なストレスや不適応、コミュニケーションの不全などが原因ではないかと指摘されている。

摂食障害の中には、拒食症、過食症などの種類があるが、一人の患者が複数の摂食障害をもつことは珍しくない。極端な過食症は、往々にして拒食症に反転することが多い。またその逆パターンも珍しくない。摂食障害のきっかけとしては、初期はダイエット目的の絶食、食事姿を人に見られるのを恥じる、などが挙げられる（Wikipedia）

拒食症とか過食症というものらしいですね。
やはりダイエットは健康的にしないといけませんね。。。

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キャベツダイエットって簡単ですぐにできそうですよね。キャベツダイエットは男性の方でも結構数多くの人がされているみたいですよ。そしてキャベツダイエットで効果が出てみごとやせた人も私のまわりでもいます。しかしキャベツばかり食べないといけないのは飽きてしまいます。途中でやめてしまわないようにできるだけ長く続けていけるような方法・飽きずにキャベツを食べれるキャベツダイエットレシピなどを中心にブログで紹介をしていきたいと思います。あまり窮屈にならずにキャベツダイエットを続けていけるようにまたキャベツダイエット以外にも簡単にできそうなダイエット方法も書いていきたいと思っています。ダイエットしてきれいになりましょう。

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