内臓脂肪

体脂肪のうち、内臓のまわりにつく脂肪のこと。
皮下脂肪よりも内臓に負担をかけるため、生活習慣病の大きな原因になる。
内臓脂肪が増えてしまうと、中性脂肪やコレステロール、血糖値が
高くなり、さまざまな生活習慣病に発展してしまうそうです。
外見で太っているように見えなくても内臓脂肪が蓄積している場合もあるので注意が必要だが、循環のよい部分にあるため運動によって皮下脂肪よりも比較的簡単に落とすことができる。